子どもは推奨されている予防接種が多く、たびたびワクチンを接種する機会があるかと思います。そこで気になるのが接種後の過ごし方。ワクチン接種後、子どもに運動をさせても良いのでしょうか？

予防接種の後は運動しても良い？子どもの習い事はどうする？

予防接種後は、大人も子どもも激しい運動は避けましょう。息があがるような激しい運動をする習い事などは、接種した日はお休みしたほうが安心です。判断に迷う場合は、予防接種を受けたかかりつけの医師に相談するようにしてください。

予防接種後はどれくらいの運動ならOK？

予防接種後は、普段どおりの日常生活を送ってかまいません。そのため外で遊ぶ、保育園の送迎で歩くなど、日常通りの運動なら行っても問題ないでしょう。

ただし予防接種後は、副反応で発熱や倦怠感などの症状があらわれることがあります。体調が悪いときに運動をするのは現実的ではないので、副反応があるときには運動はせず、安静に休むようにしましょう。

予防接種後の子どもとの過ごし方に不安があったら…

予防接種後は体が免疫を得るために戦っているような状態なので、副反応が出ることもあります。分かってはいても、いつもと様子が違うと不安になりますよね。そんなときは子どもの医療アプリ「キッズドクター」が便利です。チャット形式で看護師に相談したり、ビデオ通話で医師の診察を受けたりすることができます。困ったときは検討してみてくださいね。